标题：今年末伏高温酷暑，市民注意防暑降温

一、末伏来袭，高温预警拉响

　　随着夏日的深入，2024年的末伏如期而至。根据气象部门发布的最新数据，今年末伏期间，我国多地气温将创下新高，高温酷暑的天气将给市民的生活带来诸多不便。为此，相关部门已发布高温预警，提醒市民做好防暑降温措施。

二、高温酷暑，市民生活受到影响

　　末伏期间，高温酷暑天气使得市民们纷纷采取各种措施应对。空调、电扇等降温设备成为市民消暑的首选，而户外活动也受到了极大影响。此外，高温酷暑还可能导致心脑血管疾病、中暑等健康问题，对市民的身体健康构成威胁。

三、防暑降温，市民需注意以下几点

　　为了确保市民度过一个健康、舒适的末伏，以下是一些防暑降温的建议：

1. 保持室内通风

　　室内通风是降低室内温度的有效方法。市民可以在早晚气温较低时开窗通风，以降低室内温度。

2. 合理饮食

　　高温天气下，市民应保持清淡饮食，多吃水果和蔬菜，补充水分和电解质，以保持身体健康。

3. 注意防晒

　　外出时，市民应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，避免紫外线对皮肤的伤害。

4. 适当运动

　　在高温天气下，市民应选择在早晨或傍晚气温较低时进行户外运动，避免在烈日下长时间运动。

四、政府部门加强防暑降温工作

　　面对高温酷暑天气，政府部门也高度重视，采取了一系列措施保障市民的防暑降温工作。

1. 公共场所空调开放

　　为确保市民在公共场所的舒适度，政府要求各大商场、电影院等公共场所空调温度不得低于26摄氏度。

2. 公共交通保障

　　政府部门要求公交、地铁等公共交通工具在高峰时段增加运力，确保市民出行安全。

3. 医疗救助

　　医疗机构加强防暑降温知识宣传，提高市民的自我保护意识，同时加强医疗救助，确保市民在高温天气下的身体健康。

五、总结

　　今年末伏高温酷暑，市民在享受夏日清凉的同时，也要注意防暑降温。通过以上措施，相信大家能够度过一个健康、舒适的夏日。在此，也提醒广大市民关注天气变化，做好防暑降温工作，共同应对高温酷暑天气的挑战。